お疲れ様でございます☆
3連休は早いものですね、皆様、明日からの仕事のイメージは出来上がってますでしょうか？
小生は明日朝一から軽い出張なのですが、連休のグダグダ感を払拭する為、夕方から一時出社してきました。
皆様、見習わない様に。。。ｗ
さて、さんまさんの番組が丁度やっており（くりぃむさん、関根さんとかのスポーツのやつね）、ボクシングの山中さんのエピソードトークがやってました。
先週、計量してないやんけ！！！！
え～、先週はビア in PCと戦ってましたからね。笑
ほいで、今週は所用で帰省しており、さすがに、やっべ～やろな～と思いつつ、いざ計量～
ドスッ！！！！！！！
（体重計に乗る音）
年初来+0.6kg。。。
全然あかんやないか～～～いっ。。。
オーバー75kg継続ちうとなってしまいました。
まぁ先週、今週は飲みが重なったのもあり、摂生意識が低かったですね。これは素直に大反省。
また、この連休に実家に帰省していたこともあり、若干、カロリー摂取が多目でした。。。
明日から、摂生じゃ～い。
BMIも24.9と一般的に肥満とされる25ギリのところまで来ています。
2018年度末に70kg以下を目指して、トレーニングを少し強化していかんとですな☆
寝る。。。
腹筋してからな～～ｗｗ
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2019/2/11
tetsu